Začnite dan z gibanjem – brezplačna jutranja vadba preko Zooma

Društvo Šola zdravja v prvih dveh mesecih leta 2026 podarja brezplačno jutranje razgibavanje preko Zooma, ki bo potekalo od 5. januarja do 27. februarja, vsak delovni dan med 8. in 9. uro.

Vadba vključuje 30 minut telovadbe po metodi 1000 gibov ter 30 minut vaj za moč. Ob sredah bo na voljo še dodatna vadba »Dihamo z naravo«, namenjena sproščanju in umirjanju. Povezava do Zoom vadbe je objavljena na spletni strani Društva Šola zdravja.

Vadbo vodi strokovna ekipa društva in je primerna za vse, ki želijo telovaditi doma. Društvo Šola zdravja ostaja zavezano gibanju na prostem, a sledi vodilu:

»Za zdravje je bolje, da telovadimo kjerkoli, kot da ne telovadimo nikjer.«