Poskrbimo za svoje dobro počutje

V času epidemije COVID-19 se je še posebej izkazalo, kako pomembna je skrb za duševno zdravje. Negotova situacija, ki smo ji priča, lahko v mnogih ljudeh povzroči različne psihološke stiske in izzove občutke strahu, žalosti, nemoči in izgube nadzora. V ta namen je operativna skupina za izvajanje psihološke pomoči v času epidemije COVID-19 zbrala strokovne nasvete, smernice, priročnike in drugo gradivo, ki je lahko posamezniku v pomoč pri soočanju s slabim razpoloženjem, različnimi stiskami, strahovi, težavami s spanjem, depresivnim razpoloženjem, ...

Na spletni strani Nacionalnega inštituta za javno zdravje najdete več informacij o tem, kako prepoznati različne stiske in kako ob njih ustrezno ravnati, nekaj gradiv pa je namenjenih še posebnim skupinam (na primer staršem, otrokom in mladostnikom, športnikom, nosečnicam in mladim družinam, tistim, ki so v izolaciji in drugim).